Консультация :"Будьте взаимно здоровы"

  Будьте взаимно здоровы

В том, что движение – это жизнь, думается, для вас не ново. И то, что гимнастика необходима человеку с первых дней жизни, убеждать никого не нужно. Во всяком случае, патронажная сестра не даст вам об этом забыть. Но минует нежный возраст, и пути ребёнка могут разминуться с физкультурой, что случается, впрочем, нередко.

Идеальный же вариант состоит в том, чтобы первые элементарные, пассивно выполняемые движения послужили лишь началом продуманной системы физической тренировки длительностью в полную человеческую жизнь. При этом нужно отдавать себе отчёт в том, биологическая ценность физкультуры в первые годы жизни (до 6-7 лет) является наивысшей. В дальнейшем идёт только доводка, обкатка, реализация. Определённые учёным так называемые благоприятные периоды развития двигательных качеств, особенно быстроты, ловкости и гибкости, в последнее время быстро «молодеют». В начале жизни предрасположенность к двигательной активности властно диктуется генетически закодированной программой. Поэтому приобщение ребёнка к миру движений проходит легко, радостно. Однако период «наибольшего благоприятствования» не бесконечен. По мере развёртывания наследственной программы с каждым годом, возможно, месяцем, значение её будет уменьшаться. И вот тут-то, как правило, на 3-4 году наступает особый момент: родители, семья, среда берут на себя всю ответственность за становление культуры маленького человека в обращении с собственным телом и собственным здоровьем. В это время ещё легко направить ребёнка в лоно культуры физической. Но также легко и лишить его тяги к физкультуре. Достаточно лишь довериться стихийному ходу событий. Дело в том, что меняются ценностные ориентации, человек обрастает привычками, да и текучка, наконец, становится немалой помехой. Но не вздумайте давить на ребёнка своим родительским авторитетом, принуждая, уговаривая, поучая. Ваше постоянное пребывание в роли ментора, скорее всего, даст обратные результаты. Кроме того, непреклонная ультрапедагогическая поза перед крошечным ещё человеком просто смешна. Хотя согласитесь, что не делает её менее заманчивой. Нелишне знать, что тысячи детей отвратила от музыки музыкальная «принудиловка», когда прилежание наследника прямо и исключительно зависело только от его послушания. Нелишне вспомнить насколько скомпрометировала себя командно-административная система управления. В таком тонком деле, как воспитание ребёнка, она совершенно противопоказана.

Однако есть способ наверняка, без малейшего риска неудачи добиться желаемой цели. Для этого не нужно пускаться на хитрости, даже маленькие, лицедействовать и сюсюкать. Нужно всего только в один прекрасный день решиться прожить с ребёнком ещё одну, новую, интересную и совершенно равноправную физкультурную жизнь. Он за мяч – и вы за мяч, он за ракетку – и вы. Вместе на перекладину. Да не по обязанности, а с азартом. Польза, как вы уже догадались, обоюдная. Судьба в облике собственного ребёнка в такой момент протягивает вам соломинку. Последний, может быть, шанс, чтобы и самому приобщиться к физкультуре, если уж раньше вам не удалось это сделать. Между прочим, многие исследователи независимо друг от друга обнаружили интересное явление: во время игр, обычной забавной возни с ребёнком и даже после простых прикосновений к нему у взрослого человека снижается кровяное давление, повышается жизненный тонус, спадает нервное напряжение. Вы и не заметите, как втянитесь настолько, что будете с нетерпением ждать этих физических упражнений. А уж для ребёнка они и подавно праздник. Когда-то И. П. Павлов назвал этот праздник «мышечной радостью» и описал его механизм. А тут ещё удовольствие – общение с самым близким человеком. Так что праздник вдвойне. Если бы применить систему, о которой идет речь, в массовом порядке, сколько семей удалось бы сохранить и укрепить, какие демографические и матримониальные прорехи залатать! Конечно, содержание, сложность и обстоятельства игр с возрастом будут меняться. Но постарайтесь избежать сугубо модных увлечений, а также целевой ориентации на спорт. Однажды одного из родителей буквально потрясло сообщение, что какой-то шестилетний мальчишка в США пробежал полный марафон – 42 км 195 м. Набросился отец на своего сына (которому было тоже 6 лет) чуть ли не с упреками, стал его стыдить. «Вот люди-то что делают, а тебе лишь бы во дворе на санках кататься! » Хорошо ещё, что честолюбивые наскоки отца ни к чему не привели, но кошка между ними пробежала.

И ещё: нужно и самому следить за собой, быть в форме, отбросить вредные привычки. Возможно, ваших знаний, учений и изобретательности окажется недостаточно. Тогда стоит поискать тренера, но не профессионала, а одного из знакомых, который будет не прочь вспомнить старину и возобновить занятия физкультурой. Постарайтесь расширить круг единомышленников, благо подобные идеи волнуют всё большее количество людей.

Поэтому не будем ждать милости… ни от кого.

Дети наши – здоровье наше! И от нас самих прежде всего зависит, будем ли мы и наши наследники взаимно здоровы.

Ф. Доленко, кандидат педагогических наук.